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赤ちゃんの眠りと音楽

眠り

9か月の娘は、毎日同じプレイリストを聴きながら眠りにつきます。

部屋を暗くし、ベッドに寝転ばされて、ふとんをかけられ、
いつもの音楽が聴こえてくる。
そうすると眠たくなるのか、自分から眠ろうとするのか…
いつも右手の親指をすいながら眠りにつきます。
(あれっ写真は左手?!まぁどっちでもいーか)


LIVING ROOM vol.1で紹介してるんですが、
R&B中心のプレイリストをかけてると寝つきがいいと、
ある日、妻が発見したんです。

R&Bって恋愛とかセックスとかの世界観が多いから
乳児がR&B??と思うところですが、
ビートがはっきりしていて聴き取りやすいものが多いんですよね。
音数が少なかったり。

僕は、スローなテンポとシンプルなビートが、
娘の背中をトントンとたたくように
眠りを誘うんだろうと思うんです。

LIVING ROOM vol.1のプレイリストから
早いテンポの曲を外してスローでビートがはっきりした曲を
さらに増やしました。
今はこのプレイリストで毎日昼も夜も眠りにつきます。

1) Feels Good / Rahsaan Patterson
2) Good Days / United Soul feat. Darien Brockington
3) Groove DJ / Liv Warfield
4) Let Me In / Anthony David
5) Pearl / Geoffrey Williams
6) Enjoy Ya Self / Slakah the Beatchild
7) Feel Like Makin' Love / D'Angelo
8) Just Ain't Gonna Work Out / Mayer Hawthorne
9) Tell Me Why / Conya Doss
10) Leave It All Behind / The Foreign Exchange
11) I'll Be Alright / Slakah the Beatchild & Ebrahim
12) Breathe / Lalah Hathaway
13) When I'm With You / Marter
14) Tonight / Tamala



何より大切なのは、同じシチュエーションをつくって
習慣にしてあげることなんでしょうね。

寝る時間になったら、部屋が暗くなり、ベッドに寝転ばされ、
いつもの音楽が聴こえてくる。
繰り返し同じ『眠りのシチュエーション』をつくってあげると
0歳の赤ちゃんでも自分で寝る時間だとわかるんでしょうね。

at 03:27, OTOLAB, 赤ちゃんと音楽

comments(3), trackbacks(0), - -

comment
ちゃんうの, 2012/04/28 3:09 AM

お久しぶりにお邪魔しまーす!もう9ヶ月なんや〜!とびっくり。そして、好きな音楽聞きながらいい子で寝付くお嬢様ですごい!
眠りにつく習慣の大切さに改めて気付かされたトピックだった。。うちの息子はもう2歳だけど、今からでも平和に眠りにつけるような環境にしたら、私もぐっすり寝れるかなー(-。-; 寝るまで激しく動き回って、こてんって感じだから(´Д` ) 環境作り、頑張る。。(^_^;)

ちょいくん, 2012/04/29 9:43 AM

うのちゃん

ひさしぶり!
子供がいると時間経つのすごく早く感じるな〜。

うちの奥さんは、産まれてすぐの頃から寝かしつけを毎日同じ時間、同じ環境でするようにしてたよ。昼寝の時間を2時間以内にするとか。

そんで、寝かす時間の15分くらい前には、おもちゃとかを取り上げて、赤ちゃんをベッドで落ち着かせるようにしてた。

今も同じようにやってて、朝までほとんど起きへんねん。ゆづき君も今からでもやってみなよ。

ちゃんうの, 2012/05/03 1:05 AM

ちーくん、ありがとう!素晴らしい!育児書通りの毎日の習慣(;_;)なかなか毎日できるもんじゃ〜ないから奥さん尊敬(`_´)ゞ 今からでもできることからコツコツと!やってみるo(^▽^)o

ちなみにユヅキは私の動物子守唄が好きらしい(-。-; (替え歌 MYオリジナルもあり!(T_T))

子どもがいると時間はあーっという間に過ぎるけど、家族で楽しんでね!












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